Op dinsdagavond geeft Lilian yogales in Dorpscentrum de Blinkerd in Schoorl. In deze yogalessen neemt Lilian je mee op reis en laat je ontdekken dat yoga ontspannend, helend en verdiepend is. Je zult merken dat je lichaam soepeler en krachtiger wordt, je ervaart meer rust in het denken en door de yoga leer je jezelf beter kennen waardoor je bijvoorbeeld leert om beter grenzen aan te kunnen geven. 

Lilian geeft dit voorjaar Yin yoga lessen. 

Yin yoga van 19:15  – 20:30 uur

Yin Yoga

Yin yoga is een passieve yogastijl waarbij de houdingen langer aangehouden worden (tussen 3-5 minuten). De houdingen werken op het bindweefsel en niet alleen op de spieren. Energie gaat weer stromen en blokkades van allerlei niveaus (fysiek, emotioneel, mentaal) kunnen door middel van yin yoga worden opgelost. Het zijn zittende en liggende houdingen waarbij je goed de tijd kunt nemen om je eigen grenzen te verkennen en verleggen. Je leert het lichaam goed kennen en bent je meer bewust van het denken. Het is een relatief rustige yogavorm wat weer balans brengt in het drukke leven van alledag. 

Data reeks tot de zomer: Dinsdag 5, 12, 19 maart, 2, 9, 16 en 23 april, 21 en 28 mei 2024 (9 lessen in de Blinkerd)

Strandyoga bij Camperduin: 4, 11, 18, 25 juni en 2 en 9 juli 2024

Strippenkaart: 150 euro per persoon (geldig 13 yogalesweken)

Losse les: 15 euro per persoon

Locatie: Spiegelzaal, Dorpscentrum de Blinkerd, Heereweg 150 in Schoorl / Strand Camperduin 
Maximum aantal deelnemers: 11

Hatha Yoga

Hatha yoga (bij voldoende interesse van 20:30 – 21:45 uur)

Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet werkwoord Yuj, wat juk, in evenwicht brengen of

verbinden betekent.

Yoga is het in evenwicht brengen of verbinden van lichaam en geest. Hatha yoga komt van de

woorden Ha (wat zon betekent) en Tha (wat maan betekent) en verwijst naar de tegenstellingen maar

ook naar de verbinding tussen beiden. 

Heb je interesse in deze les, geef je dan op voor een volgende serie die start in september 2024. 

Graag laat ik je ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen!

Wil je liever eerst wat meer informatie over de lessen dan kun je contact opnemen met Lilian op telefoonnummer 06 – 51364967