Ik geef verschillende yogalessen in Dorpscentrum de Blinkerd. In deze yogalessen neem ik je mee op reis en laat je ontdekken dat yoga ontspannend, helend en verdiepend is. Je zult merken dat je lichaam soepeler en krachtiger wordt, je ervaart meer rust in het denken en door de yoga leer je jezelf beter kennen waardoor je bijvoorbeeld leert om beter grenzen aan te kunnen geven.
Dinsdagavond
19:00 – 20:15 Yin Yoga
20:30 – 21:45 Hatha Yoga
Yin Yoga
Yin yoga is een passieve yogastijl waarbij de houdingen langer aangehouden worden (tussen 3-5 minuten). De houdingen werken op het bindweefsel en niet alleen op de spieren. Energie gaat weer stromen en blokkades van allerlei niveaus (fysiek, emotioneel, mentaal) kunnen door middel van yin yoga worden opgelost. Het zijn zittende en liggende houdingen waarbij je de tijd kunt nemen om je eigen grenzen te verkennen en verleggen. Je leert het lichaam goed kennen en bent je meer bewust van het denken. Het is een relatief rustige yogavorm wat weer balans brengt in het drukke leven van alledag.
Hatha Yoga
Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet werkwoord Yuj, wat juk, in evenwicht brengen of verbinden betekent.
Yoga is het in evenwicht brengen of verbinden van lichaam en geest. Hatha yoga komt van de woorden Ha (wat zon betekent) en Tha (wat maan betekent) en verwijst naar de tegenstellingen maar ook naar de verbinding tussen beiden. In de Hatha yoga gaan we op zoek naar deze tegenstellingen zoals spanning en ontspanning, links en rechts, actief en passief en zoeken we steeds naar de balans tussen beiden. De adem is hierbij de dragende kracht. Het zijn staande, zittende en liggende yogahoudingen.
Graag laat ik je ontdekken wat yoga voor jou kan beteken!
Investering yogalessen
Seizoen 2026 – 2027
Een proefles is € 15,- per persoon. Een losse les € 20,00.
Yogalessen op dinsdagavond
De investering voor een blok is € 160,-.
Je betaalt 10 yogalessen en je kunt het hele blok meedoen (12 yogalessen)
Blok 1: 1, 8, 15, 22, 29 september, 6, 27 oktober, 3, 17, 24 november, 1 en 8 december 2026
Blok 2: 19, 26 januari, 2, 9, 16, 2, 9, 16 februari, 2, 9, 16, 23, 30 maart, 6 en 13 april 2027
Locatie
Dorpscentrum de Blinkerd
Spiegelzaal
Heereweg 50
Schoorl
of
Strand Camperduin
Maximum aantal deelnemers: 11
Wil je liever eerst wat meer informatie over de lessen dan kun je contact opnemen met Lilian op telefoonnummer 06 – 51364967
Strand yoga Camperduin
In de zomer geef ik zomer yogalessen vanaf dinsdagavond 7 juli, wekelijks wanneer het weer het toelaat (juli en augustus). De lessen zijn op het strand van Camperduin van 19.30 – 20.45 uur. Je betaalt per les 16 euro. Ik stuur hiervoor steeds een Tikkie. Je kunt ook een strippenkaart kopen voor 5 buiten yogalessen. Deze strippenkaart is 75 euro en is geldig voor de maanden juli en augustus.